Jak odpustit bývalému manžela

Jak odpustit bývalému manžela

Aleš Kalina - Žárlivost aneb naučte se věřit sami sobě (Červen 2019).

Anonim

Lidé snadno odpouštějí nepravděpodobné činy cizích nebo neuzavřených a rychle zapomínají na ty pocity, které zažili. Z nějakého důvodu je však odpuštěno těm, kteří byli nebo jsou součástí života: rodiče, přátelé a manželé. Jak odpuštění bývalého manžela, jak dlouho to trvá, je to opravdu možné odpustit vůbec a odkud by měl začít?

Pokyn

1

Začněte sami. Podívejte se na svou současnou situaci s klidným pohledem stáda a rozhodněte se, co se vám líbí a co byste chtěli změnit. Snažte se pochopit, proč myšlenky na bývalého manžela a jeho role ve vašem životě vás stále honí. Analyzujte to, co mu nemůžete odpustit a pro které - sami. Tam je podíl viny na každé straně v rozbitém vztahu, tak určit, ve kterém vidíte jeho vinu, a ve kterém jeho vlastní. Snažte se pochopit, jak jste nezávislí a nepotřebujete podporu, jaký život byste chtěli žít a jak se cítí vaše společné děti. Může každý aspekt vašeho života, racionální a emocionální, podroben pečlivé revizi. Pokud to nemůžete zjistit sám, promluvte s někým, komu bezvýhradně věříte. Musíte mluvit a nechat jít o to, co vás břemeno, abyste mohli pokračovat a plnit své sny.

2

Pokud musíte komunikovat s bývalým manželem a podrážděním, hněvem nebo rozhořčením se v sobě ucítíte jen při pohledu na něj, i přes to, že uplynulo několik let, znamená to, že situace je složitější, než si myslíte. Odpuštění je práce a především - práce na sobě a odpuštění. A tady vám mohou pomoci lidé, kteří prošli stejným životním scénářem, jejich pozitivní zkušenost může sloužit jako příklad a úleva. Pokud myšlenky na minulé manželství, bývalý manžel a jeho současný život doslova zabraňují vám dýchat, najděte dobrý psycholog. Nezakládejte se a nenesete zármutek, protože vše, co vezmeme dovnitř, se může rozvinout do velmi vážných onemocnění a depresí.

3

Nechoďte na cestu sebepoznání, pokud příčinou rozvodu, jak si myslíte, vy sám nebo některé z vašich nedostatků, skutečné nebo fiktivní. Milujte a respektujte sebe, zvyšujte sebevědomí. V žádném případě se nesnažte porovnávat sami sebe a nového manžela či vášeň svého bývalého manžela . Jste různí lidé a jeho volba může být diktována řadou důvodů, pro které jste neměli žádný vztah. Život je mnohem bohatší a mnohem pestřejší nápady na to, a ne všechno v něm je pro vás jasné. Zkuste se podívat na situaci z druhé strany: vaše svoboda, pokud ji přijmete radostí, může být začátkem nové vzrušující cesty při hledání štěstí.

4

Snažte se pochopit svého bývalého manžela, motivy jeho jednání. To je nejtěžší věc v manželství a po sňatku se to zdá naprosto nemožné a dokonce i hloupé. A přesto. Koneckonců, co se vám velmi odolává, na vás padá lavina a to, co přijmete, se nezdá tak hrozné a nedokonalé. Oba vy i oni jsou lidé. Lidé mají právo dělat chyby. Nyní není vaším manželem a nemáte s jeho chybami (ani minulost ani budoucnost) nic společného. Vytvořte morální vzdálenost mezi vámi, pomůže vám v případě potřeby komunikovat neutrálním způsobem. Nebo, pokud vás nic nevazuje, vůbec nekomunikujte.

5

Přemýšlejte, zda je váš manžel ve vašem srdci skutečně první? Možná, že váš rozvod byl ubohý a to vám brání v odpuštění vašeho manžela - v naději, že vše může být jiné. Existuje však možnost, že váš manžel, stejně jako vy, nemůže přijmout skutečnost, že jste jeho bývalá manželka. Existuje velké nebezpečí, že žije iluze, která zasahuje do nového života. Promluv si s bývalým manželem. Pokud se opravdu domnívá, že se vrátí k vám a je připraveni všechno opravit, s největší pravděpodobností nebude hrát hry a budete se moci znovu setkat. Ale pokud si uvědomíte, že je šťastný v novém manželství nebo vztahu a nepřemýšlí o tom, že se k vám vrátí, nemějte pro něj pasti a nemusíte se pomstít. Mimochodem, takový rozhovor může mít na vás vyzařující účinek a můžete rychle začít žít svůj život a setkat se s novou láskou. A pokud ne, pak znovu přijdete na první krok - začněte sami. Váš život je tady a teď!