Jak udělat správné rozhodnutí

Jak udělat správné rozhodnutí

JAK UDĚLAT SPRÁVNÁ ROZHODNUTÍ A DOBRÉ ZMĚNY! - Eva Joachimová, 3. 11. 2017 (Červen 2019).

Anonim

Často se stává, že než uděláte důležité rozhodnutí, ztratíme se - a v důsledku toho se nemůžeme rozhodnout, která cesta bude pokračovat. Důvody tohoto zmatku mohou být různé - od vzrušení až po nedostatek informací. Takže co dělat v této situaci?

Pokyn

1

Pro začátek se pokoušejte uklidnit. Posaďte se, uvolněte se a dejte si několik pomalých a hlubokých dechů - a pomalu se nadechte, a mezi nimi se přidejte pauza. Můžete dýchat "na úkor" - počet měřený v mysli až čtyři. Na čtyřech počtech - vdechnutí, na čtyřech počtech - držení dechu, pak (opět na čtyři) - výdech a opět pauza. Jen pár minut - a uklidíte se a vaše hlava se vyčistí.

2

Nyní si pamatujte okamžik svého vlastního života, když jste byli vítězové, triumfální, připraveni obrátit svět kolem. Nezáleží na tom, co to bylo - absolvování nejtěžší zkoušky za "vynikající", vítězství v soutěži nebo chválu učitele mateřské školy. Zapamatujte si své pocity v tomto okamžiku a znovu je vyzkoušejte.

3

Vezměte si kus papíru, rozdělte jej na dvě části a krátce popište volbu, kterou musíte udělat - jednu možnost vlevo, druhou napravo. To vám pomůže odvrátit situaci a podívat se na ni ze strany. Napsali jste? Nyní se podívejte na list. Najednou nyní zjistíte, která možnost se vám líbí víc?

4

Pokud ještě nebyla jasná - v každém sloupci napište všechny výhody a nevýhody možností, které uvažujete (ve sloupci pod čísly). Můžete také popsat to, co získáte v důsledku optimálního scénáře, a to - pokud se něco pokazí. Zkontrolujte výsledné seznamy, porovnejte riziko a přínos - a informujte se.

5

No, pokud si stále nemůžete vybrat - hodit minci. Mějte na paměti, že to není způsob, jak si vybrat, ale způsob, jak pochopit, co opravdu chcete. A pokud mince spadne na "špatnou stranu" a dostanete rozrušení - udělejte to, co vám srdce říká. Už se rozhodlo .